利点
●回復とリハビリテーション-ミネラル骨密度の増加/可動域の拡大/肉体的苦痛の軽減/怪我や病気のリハビリ/免疫機能の改善
●エステティック＆ビューティー-セルライトを減らします/血液とリンパの循環を改善します/基礎代謝を増やします/顔の筋肉を引き締めます/ホルモン分泌を増やします
●スポーツとフィットネス-関節の柔軟性と可動性を向上させる/筋反射と持久力を向上させる/筋力を向上させる/トレーニング後の回復時間を短縮する/脂肪燃焼の可能性を高める
●シルバー＆高齢者-循環を促進/固有受容感覚とバランスを改善/関節痛を軽減/慢性的な痛みを和らげる/骨粗鬆症を予防する
